Chỉ là nói cho vui miệng thôi

Thấy mấy người ăn kiêng cái này, kiêng cái kia, rồi nói ăn chất tinh bột, chất đạm, chất béo gì đó nhưng rồi ta thấy họ đi ăn ngoài, gọi giao hàng, ăn đồ ăn chế biến sẵn. ta cũng chẳng hiểu ra sao. Thiệt tình nếu muốn kiểm soát đồ ăn đưa vào miệng thì chỉ có cách hạn chế ăn bên ngoài, hạn chế ăn đồ chế biến sẵn, và nhất thiết phải tự mình nấu hoặc có người nấu thì phải đọc recette mới biết là mình ăn cái gì. Ví dụ như người kia kêu ít ăn trứng, ta hỏi chị tự nấu ăn hả, tự làm bánh hả. Họ kêu đâu mà siêng vậy. Ta nói là bún riêu cũng có trứng, ra tiệm ăn mì ai biết người ta dùng mì trứng nấu cho chị ăn hay không, ăn bánh bông lan cũng có trứng, bánh mà cầm lên nhẹ thì trứng nhiều, cầm lên nặng thì bơ nhiều. Nói chung là trứng dùng nhiều trong nhà bếp lắm. Ngay cả chị ăn thực phẩm chế biến trên đó có ghi một đống thành phần có bao giờ chị đọc không, em e rằng 99% người ăn sẽ không đọc cái này, hay có đọc cũng hông hiểu.